意外な方向から呼吸法に力をいれてます。 歯のクリーニングの先生のアドバイスからスイッチが入り口周りのトレーニングを始めてから様々な事が変わりました。 下向きの重労働なので苦しくて口を開けていたのが常に閉まっているように。 […]